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目の前の出来事に振り回されない方法

こんにちは。

一之瀬 翠(いちのせあきら)です。

さて、私たちは悩んでいるとき、ついつい目の前の出来事に振り回されてしまいがちですよね。

そのときは、たとえば、

「そもそも、私のしあわせって、どんな状態なのかな?」

「どんな状況になったら、私の人生が充実していると言えるのかな?」

「そのために今、何をすればいいのかな?」

このような質問を自分にしてみて、理想の人生の状態を、ありありをイメージしてみましょう。

そして、その自分はどのような出来事を経験して、あるいは、乗り越えてたどり着いたのか、思いつくままに挙げてみましょう。

その中に、今のあなたが、当然やっていることがあるはずです。

それを実践すれば、目の前の出来事に振り回されずに、悩みを解消するために行動できます。

少し見方を変えるだけで、気分が変わり、行動への意欲がわく1つの方法です。

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