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じっくり味わうとこころを感じる

こんにちは。
一之瀬 翠(いちのせあきら)です。

食事をすることはあなたの心を豊かにすることに、どのように役立っていますか?

あなたは食べ物を食べているとき、じっくり味を感じていますか?

私たちは、最初の一口は気にするけど、あとは何となく食べていることが多いですよね。

もし余裕がありましたら、口に入れるたびに、何度も咀嚼(そしゃく)してみてはいかがでしょうか?

そうすると、味の変化に気づくかもしれません。

特に目を閉じてそうしてみると…

今までに気づかなかった味や感覚に気づくことができます。

あなたもご存知のとおり、あなたの口の中にその食べ物が入るまでには、多くの人のこころが関わっていますよね。

そんなことも思いながら食べ物をいただくと、いろいろな気持ちがわいてきそうですね。

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