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ありのままの自分を受け入れる

こんにちは。

一之瀬 翠(いちのせあきら)です。

もしあなたがどんな感情を感じても、どんなネガティブな思考をしても、ありのまま受け入れてみましょう。

それを取り除こうとしたり、見ないふりをしたり、分析したりすることもなく、時には、自分のすべてを認めて、ありのままに生きてみましょう。

なかなかすべてをそのまま受け入れることは、カンタンではないかもしれません。

しかし、納得いかないかもしれませんが、それらは、これまでベストを尽くしてきた今のあなたから浮かんだ結果の反応です。

そのため、それらは、どんな反応でも尊い反応です。

それをあなたが認めてあげられるかどうか。

そこからスタートして、次に生かしていきましょう。

もちろん、すぐにはできないかもしれません。

そのときは、少しずつためしていけばいいのです。

それができるようになれば、よりあなたらしく生きるきっかけになりますよ。

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