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プロがするようにあなた自身を手入れする

こんにちは。

一之瀬 翠(いちのせあきら)です。

さて、私たちは、いくらやる気があっても、からだの調子が良くないと、行動を起こしにくいですよね。

プロの野球選手は、試合が終わったあと、グローブを丁寧に手入れします。

プロのサッカー選手は、スパイクを丁寧に磨きます。

プロのピアニストもしかり。

家事や仕事のあと、寝る前などに、いつもがんばっているあなたのからだも、手入れをしてあげるといいですね。

深呼吸して、からだに触れて、

「いつもありがとう」

と、時には自分のからだを、いたわってあげてくださいね。

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